ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਪੈਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੋਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਹੀਣ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਸਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਧੱਬੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਹਰ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਲੀਚ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੀ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਅੰਜਲੀ ਮੁਖਰਜੀ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ‘ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ, ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮੋਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਚਮਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ : ਅੰਜਲੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਧੱਬੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਚਾਹ : ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਾਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਦਾਗ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਜਲੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਕ-ਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਟੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ : ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇਪਣ ਸਮੇਤ ਚਟਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ : ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਸੋਡਾ ਸਮੇਤ ਸੋਡਾ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਧੱਬੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸੋਡੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਦਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਰਫ਼ ਦਾ ਗੋਲਾ : ਬਰਫ਼ ਦੀ ਗੇਂਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੰਬਾਕੂ : ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਬਾਕੂ ਪੀਣ ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇ ਦੀ ਟਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਸਾਸ : ਇਸ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅੰਜਲੀ ਮੁਖਰਜੀ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।